smothie warzywne zielone
Smoothie warzywne zielone jest bogate w mnóstwo witamin i minerałów. Może stanowić pełnowartościowy posiłek np. II śniadanie czy podwieczorek, a nawet kolacje. Oprócz bomby witaminowej smoothie ma również tę zaletę, że przygotowuje się je błyskawicznie. Koktajl można zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Jest to smaczny i zdrowy zamiennik drożdżówek czy fast-foodów. Gorąco polecam, nie tylko osobom trenującym. Polecam również koktajl z bananów. Smoothie warzywne zielone przepis składniki: 1 garść jarmużu 0,5 banana 1 garść szpinaku 5-6 różyczek surowego brokułu 1 jabłko 200 ml wody mineralnej Smoothie warzywne zielone jak zrobić Banana i jabłko obieramy, kroimy na mniejsze kawałki, przekładamy do kielicha blendera, dodajemy resztę warzyw uprzednio opłukanych,…
Syrop z czerwonych porzeczek pyszny sok na zimę
Syrop z czerwonych porzeczek to świetny pomysł na pyszny sok na zimę. Sezon porzeczkowy jeszcze trwa, więc kto się już najadł porzeczkami, może zrobić sobie na zimę porzeczkowe przetwory, a dokładnie syrop/sok z porzeczek. Ja w tym roku robiłam pierwszy raz syrop z porzeczek i już wiem, że będę go robić co roku ;-). Już mi kilka słoiczków ubyło, bo jak tu nie korzystać z takich dobrodziejstw, kiedy za oknem na termometrze widnieje prawie 30 Stopni ciepła? ;-). Dobrze, że mam jeszcze jeden krzaczek do oberwania, więc jak skończę pisać idę rwać porzeczki i biorę się za kolejną partię syropu. Syrop możecie wykorzystać do rozcieńczenia z wodą mineralną, wodą przegotowaną,…
Koktajl z jarmużu bananów i cytryny
Koktajl z jarmużu bananów i cytryny już dawno chodził mi po głowie. W końcu udało mi się kupić jarmuż, z bananami i cytryną nie było problemu. Chciałam aby ten koktajl był sycący, dostarczył wiele witamin oraz był dietetyczny. Myślę, że mi się to udało :). Koktajl jest pyszny i spokojnie można przygotować także na jakieś przyjęcie lub na wieczór we dwoje. Czytasz Artykuł Sponsorowany z lokowaniem produktu dzięki któremu mam pieniądze na opłaty związane z utrzymaniem stronki. Dziękuję Lubię słodkie koktajle ale w ostatnim czasie staram się dbać o figurę dlatego swój koktajl posłodziłam ksylitolem. Cukier brzozowy (ksylitol) jest znacznie zdrowszy od powszechnie znanego cukru białego. Posiada aż o…
Może Ci się spodobać
Gołąbki z młodej kapusty – palce lizać!
Trufle z daktyli bez cukru
Sałatka do pracy
Błonnik oczyszczający przepis na napój
Błonnik oczyszczający, a w zasadzie napój z błonnika, polecam wszystkim, którzy chcą zrzuć kilka kilogramów. W skład napoju oprócz błonnika oczyszczającego wchodzi cytryna, miód i przegotowana woda, rzecz jasna :). Napój należy wypić trzy godziny przed spożyciem posiłku, aby błonnik zdążyłam „zapchać” na jelita, co przekłada się na brak uczucia ” wilczego głodu” i spożycie posiłku jest mniejsze niż zawsze. Czytasz Artykuł Sponsorowany z lokowaniem produktu dzięki któremu mam pieniądze na opłaty związane z utrzymaniem stronki. Dziękuję Błonnik wspomaga trawinie, oczyszcza jelita ze złogów i toksyn. Błonnik skutecznie oczyszcza florę jelit, która jest sukcesywnie „zaśmiecana” przez zbyt duże cukrów, antybiotyki, stres, tłuszcze konserwanty czy infekcje. Błonnik wspomaga krążenie,…
Koktajl z guaraną pobudzający
Koktajl z guaraną oprócz wartości odżywczych mocno pobudza. Do napoju oprócz guarany dodałam również banana, kakao i mleko. Przyznam, że nie byłam pewna co do skutecznego pobudzenia mnie przez guaranę, tym bardziej, że połączyłam ją z mlekiem. Jednak moja niepewność była nie słuszna. Guarana nie straciła mocy, oczy szeroko otwarte miałam jeszcze po dwudziestej czwartej :). Dzisiaj też zrobię sobie ten koktajl, tylko nie po godzinie dziewiętnastej, a raczej o piętnastej :). Czytasz Artykuł Sponsorowany z lokowaniem produktu dzięki któremu mam pieniądze na opłaty związane z utrzymaniem stronki. Dziękuję Kilka słów o guaranie Guarana to roślina, która rzekomo zawiera więcej kofeiny niż kawa. Myślę, że to prawda. Wskazują na…
Młody jęczmień pyszny zdrowy napój
Młody jęczmień, a raczej napój z młodym jęczmieniem z dodatkiem miodu i cytryny jest naprawdę dobry. Wystarczy wypijać jedną szklankę dziennie tego zdrowego napoju przez kilka dni aby zobaczyć pozytywne zmiany w naszym na naszym ciele :). Zielony jęczmień ma wiele prozdrowotnych właściwości, zaliczany jest do grupy tak zwanej „super food’s”. Zawiera dużą gamę witamin i minerałów w tym witaminę C, E, B, żelazo, magnez, cynk, wapń. Dzięki zawartości tychże minerałów młody jęczmień zapobiega anemii, wzmacnia włosy i paznokcie, łagodzi stres. Łodygi zielonego jęczmienia bogate są również w aminokwasy, a także w błonnik pokarmowy, który przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz obniża cholesterol. Zielony jęczmień ma działania przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Pomaga…
Zioła szwedzkie przepis na nalewkę
Zioła szwedzkie, a w zasadzie nalewkę z tychże ziół, można przyjmować zarówno doustnie, jak i zewnętrznie. Nalewka z ziół szwedzkich pomaga zwalczyć całą rzeszę schorzeń. Jest uniwersalnym lekiem, który pomoże uporać się z wszelkiego rodzaju dolegliwościami. Zioła szwedzkie dzielą się na tzw. małe i duże, ale tylko jedne z nich mają potwierdzone działanie, są to małe zioła szwedzkie, które dostępne są w sklepie zdrowystragan.pl. W skład tej zdrowotnej, oryginalnej, małej mieszanki wchodzą: szafran, aloes, manna, arcydzięgiel, senes, rabarbar, mirra, kurkuma, teriak, dziewięćsił, kamfora. Czytasz Artykuł Sponsorowany z lokowaniem produktu dzięki któremu mam pieniądze na opłaty związane z utrzymaniem stronki. Dziękuję Nalewka z ziół szwedzkich pomaga zwalczyć między innymi:…
Herbata z czystka tureckiego
Herbata z czystka tureckiego z dodatkiem cytryny i miodu jest pyszna i przy tym bardzo zdrowa. Czystek turecki jest bardzo zdrowym zielem, które można stosować codziennie. Właściwości czystka są bardzo zdrowotne. Czystek między innymi wzmacnia układ immunologiczny, bez skutków ubocznych – czystka nie da się przedawkować. Pomaga zwalczyć bakterie, wirusy i grzyby. Herbatkę z czystka mogą pić nawet dzieci już od 3 miesiąca życia. Ziele usuwa również metale ciężkie z organizmu, ma także działanie antyalergiczne. Czystek ma działanie odmładzające, dodaje sił witalnych, skóra wygląda zdrowo i młodo. Czystek pomoże zwalczyć infekcję zatok, trądzik, egzemę, łupież czy opryszczkę. Aby uzyskać efekty zaleca się pić herbatkę z czystka przez minimum 4 tygodnie.…
Koktajl z bananów smoothie z waniliową nutą
Koktajl z z bananów to świetny pomysł na sycący i pyszny posiłek. Szczególnie, kiedy głównym składnikiem jest banan. Smoothie podane z bananem, mlekiem , cukrem waniliowym i sokiem z cytryny dostarcza nam wiele składników odżywczych i dodaje energii. Według mnie śmiało może zastąpić śniadanie albo kolację. Ja osobiście za bananami nie przepadam. Jem od czasu do czasu, jak nie mam żadnego innego owocu w domu. Ale inaczej jest w przypadku właśnie koktajli. Poza czekoladowym i waniliowym, paradoksalnie koktajl bananowy jest moim ulubionym:). Uwielbiam ten gęsty bananowy napój z delikatnym aromatem wanilii i wyczuwalną nutą cytryny. Pożywny i orzeźwiający. Koniecznie musicie spróbować :). Przepis na koktajl z bananów składniki: 1 banan…
Domowy napój pomarańczowy
Wczoraj byłam na zakupach na których udało mi się wyłowić w dobrej cenie pomarańcze 🙂 Po powrocie do domu pomyślałam że z części tych owoców mogę zrobić sok lub napój. I stało się …. Napój wyszedł pyszny i myślę, że troszkę zdrowszy niż soki kupowane w sklepie, ponieważ przynajmniej nie ma konserwantów i innych dobrodziejstw polepszających smak. Spróbujcie i nie żałujcie :-). Napój pomarańczowy składniki: 4 duże pomarańcze 4- 5 dużych marchewek 3 cytryny 60 dkg cukru ok 7 litrów wody Napój pomarańczowy sposób przygotowania 2 pomarańcze kroimy na ósemki ze skórką i dwie pomarańcze kroimy bez skórki. Cytrynę kroimy bez skórki, Marchewki myjemy i obieramy. Kroimy w paski. Wszystkie…
Przepis na sok z czarnego bzu na przeziębienie
Czarny be zwany również dzikim bzem pomaga zwalczyć infekcje. Dzieje się tak ponieważ zawiera w sobie bardzo dużo witaminy C. Sok z czarnego bu jest bardzo pyszny. Świetnie smakuje podany z wodą przegotowaną lub jako dodatek do herbaty. Sok z czarnego bzu jest niezastąpiony w walce z wszelkiego rodzaju wirusami. Polecam wszystkim wielbicielom medycyny naturalnej ;),
