Smoothie warzywne zielone jest bogate w mnóstwo witamin i minerałów. Może stanowić pełnowartościowy posiłek np.…
Sernik na zimno fit
Sernik na zimno fit jest niskokaloryczny, wysokobiałkowy, zawiera niewiele cukrów i przede wszystkim smakuje bardzo…
Pieczony łosoś
Pieczony łosoś to świetny pomysł na szybkie, smaczne i zdrowe danie obiadowe. Pieczony łosoś jest…
Sok czy woda czyli co wybrać do picia?
Okres wakacyjny trwa, pogoda dopisuje, a wręcz daje się we znaki. Uprawianie sportu czy praca…
Szybka sałatka z kurczakiem
Szybka sałatka z kurczakiem sprawdzi się za równo jako danie obiadowe dla osób będących na…
Orzeźwiająca sałatka z granatem i serem mozzarella
Sałatka z granatem i serem mozzarella z pewnością posmakuje tym, którzy lubią orzeźwiające, lekkie a…
Caprese – sałatka Caprese
Caprese to sałatka Włoska, która jest bardzo popularna nie tylko w samej ojczyźnie Caprese. Z…
Sałatka do pracy
Sałatka do pracy to bardzo fajny sposób na drugie śniadanie. Sałatka jest zdrowa, wykonana ze…
Lekka sałatka ze szpinakiem i pomidorem
Lekka sałatka ze szpinakiem i pomidorem świetnie komponuje się z potrawami mięsnymi i rybą na…
Galaretka malinowa z agar – agar
Galaretka malinowa z agar – agar to idealna alternatywa dla galaretki z żelatyny. Agar jest…
Roladki z kurczaka na parze ze szpinakiem
Roladki z kurczaka na paprze ze szpinakiem to pyszne danie fit. Dietetyczne roladki ze szpinakiem…
Koktajl z jarmużu bananów i cytryny
Koktajl z jarmużu bananów i cytryny już dawno chodził mi po głowie. W końcu udało…
Sałatka ze szpinakiem
Sałatka ze szpinakiem i roszponką należy do bardzo zdrowych sałatek. Można ją spożyć jako samodzielne…
Młody jęczmień pyszny zdrowy napój
Młody jęczmień, a raczej napój z młodym jęczmieniem z dodatkiem miodu i cytryny jest naprawdę…
Pomysł na obiad grillowany kurczak z ryżem
Grillowany kurczak z ryżem to wersja podania mięsa , którą bardzo lubię. Mięsko jest soczyste…
kotlety z kaszy jaglanej smażone na oleju rzepakowym
Kotlety z kaszy jaglanej zadziwiły mnie swoim smakiem. Jakoś nigdy nie mogłam się przemóc…
Pasztet z ryby np: leszcza
Pasztet z ryby jest wspaniałym dodatkiem z którym chleb nie jedno ma imię. Pasztety tak…