Koszyk

0

desery i ciasteczka

Ciastka z mąki kokosowej białkowe

ciastka z mąki kokosowej

ciastka z mąki kokosowej

Ciastka z mąki kokosowej na bazie samych białek upiekłam, ponieważ musiałam w jakiś sposób wykorzystać białka, które nie zostały wykorzystane do upieczenia pączków. Muszę się pochwalić efektem końcowym tych wymyślonych na szybko ciasteczek ;). Ku mojemu zdziwieniu ciastka wyszły pyszne, mega kokosowe i słodkie. Nie jest to przepis z kategorii fit, chociaż zawiera dużo białka i myślę, że osoby będące na diecie mogą od czasu do czasu takie ciastka sobie upiec, tym bardziej, że są bezglutenowe.
Ciastka w smaku przypominają kokosanki, które dodałam do bloga kilka miesięcy temu, tylko z tą różnicą, że w tych białkowych ciasteczkach zamiast wiórek kokosowych użyłam mąki kokosowej, którą bardzo mocno polecam. Mąka kokosowa nie zawiera glutenu i cholesterolu za to w jej składzie znajdziecie dużo błonnika i białka. Zawarte w mące kwasy tłuszczowe mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Spożywanie mąki kokosowej przyśpiesza tempo metabolizmu i pomaga w szybszej redukcji tłuszczu, dlatego zaleca się spożywanie mąki kokosowej podczas stosowania diety odchudzającej. Na blogu pojawi się więcej przepisów z udziałem mąki kokosowej, więc zachęcam Was już dzisiaj do zakupienia dużego opakowania mąki na przykład w sklepie zdrowystragan.pl. Jak dla mnie to najlepszy sklep w sieci ze zdrową żywnością. Ceny bardzo korzystne, produkty sprawdzone przeze mnie, rabat na pierwsze zakupy, dodają także gratisy do zakupów.

Ciastka z mąki kokosowej

składniki:
5 białek
150 g mąki kokosowej
1/2 szklanka cukru
1 szczypta soli
papilotki

Jak zrobić ciastka z mąki kokosowej

Białka ubijamy z dodatkiem szczypty soli, ciągle ubijając dodajemy po troszku cukier. Na koniec ubitą pianę z białek mieszamy z mąką kokosową. Z gotowej masy formujemy kulki, które umieszczamy w papilotkach. Ciasteczka przekładamy na dużą blachę z piekarnika i pieczemy w nagrzanym piekarniku do 180 st. C przez ok 10 minut.
Smacznego!

Opublikowane:

www.ekspansjasmaku.pl

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email

3 comments on “Ciastka z mąki kokosowej białkowe

Ala

Majac białka po faworkach i mąkę kokosową postanowiłam zrobić te ciasteczka wyszły tragiczne rozsypywaly się nigdy więcej. Myślę że wiórki byłyby lepsze niż mąka.

Reply

Ala, na pewno wszystko robiłaś według przepisu? Mi zawsze te ciasteczka wychodzą pyszne.

Reply

[…] że nie trzeba być wielkim łasuchem, aby skusić się na rurki z kremem budyniowym. Takie ciastka przygotowane we własnej kuchni smakują najlepiej. Muszę szczerze napisać, że czas oczekiwania […]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Koszyk

Otrzymuj przepisy na bieżąco

sałatka z mango i filetem z kurczaka

sałatka z mango jpg

sałatka z ananasem i szynką

sałatka z ananasem i szynką jpg

sałatka-leśna-polana

sałatka leśna polana jpg

ciasto marchewkowe z jabłkami

ciasto marchewkowe z jabłkami jpg

babka z kaszy jaglanej

babka z kaszy jaglanej

ciasto marysieńka

ciasto marysieńka jpg

ciasto marysieńka

ślimaki z ciasta francuskiego

ślimaki z ciasta francuskiego jpg

babka wielkanocna z bakaliami

babka wielkanocna z bakaliami jpg

Paluszki rybne

Paluszki rybne jpg

domowe burgery

domowe burgery jpg
przepisy kulinarne Baza przepisów kulinarnych
Przepisy kulinarneOdszukaj.com - przepisy kulinarne

Medialnie ;-)

Subskrybuj stronę Vital Fit

dieta odchudzająca jpg

Zapisz się do naszego newslettera


Wyszukiwarka przepisów kulinarnych - Katalog Smaków rondel