śniadania i kolacje

znajdziesz tutaj przepisy na pyszne śniadania i kolacje

  • Fit,  śniadania i kolacje,  wegetarińskie

    smothie warzywne zielone

    Smoothie warzywne zielone jest bogate w mnóstwo witamin i minerałów. Może stanowić pełnowartościowy posiłek np. II śniadanie czy podwieczorek, a nawet kolacje. Oprócz bomby witaminowej smoothie ma również tę zaletę, że przygotowuje się je błyskawicznie. Koktajl można zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Jest to smaczny i  zdrowy zamiennik drożdżówek czy fast-foodów. Gorąco polecam, nie tylko osobom trenującym. Polecam również koktajl z bananów. Smoothie warzywne zielone przepis składniki: 1 garść jarmużu 0,5 banana 1 garść szpinaku 5-6 różyczek surowego brokułu 1 jabłko 200 ml wody mineralnej   Smoothie warzywne zielone jak zrobić Banana i jabłko obieramy, kroimy na mniejsze kawałki, przekładamy do kielicha blendera, dodajemy resztę warzyw uprzednio opłukanych,…

  • pasta do kanapek z sera
    śniadania i kolacje,  wegetarińskie

    Twarożek z rzodkiewką i czosnkiem do kanapek

    Za smakiem białego sera nie przepadam. Rzecz ma się jednak inaczej w przypadku twarożku z dodatkiem np. rzodkiewki i czosnku. Nic lepiej nie smakuje rano niż śniadanie z pajdy chleba z masłem i grubo posmarowaną pastą z białego sera. Miam. Pastę z twarożku i rzodkiewki robię zawsze z dodatkiem czosnku i posiekanego szczypiorku. Lubię taką ostrzejszą wersję białego sera. Oczywiście jeśli za czosnkiem nie przepadacie możecie z niego zrezygnować. Ja osobiście jednak polecam go dodać. Możecie taką pastę zrobić sobie na kolację jeśli boicie się że w pracy wszyscy wyczują co jedliście na śniadanie 🙂 Przepis na pastę z białego sera i rzodkiewki składniki: 1 kostka białego sera półtłustego 5…

  • pasztet z ryby
    ryby i owoce morza,  śniadania i kolacje,  wegetarińskie

    Pasztet z ryby np: leszcza

    Pasztet z ryby jest wspaniałym dodatkiem z którym chleb nie jedno ma imię. Pasztety tak naprawdę możemy wykonać praktycznie z wszystkiego co jest jadalne :). Myślę więc, że wkrótce na moim blogu znajdziecie swój ulubiony sposób na domowy pasztet z pośród dostępnych przepisów ;). Pasztet z ryby – ja zrobiłam z leszcza- jest bardzo delikatny i smaczny. Wbrew pozorom nie czuć zapachu ryby, ponieważ przed zmieleniem została ugotowana w bulionie warzywnym, bez skóry. Dodatkowo na liście składników znajdują się jajka, włoszczyzna,  pieczarki które skutecznie równoważą smak i zapach. Pasztet z leszcza jest świetną alternatywą dla osób, które lubią tę rybę ale nie mają już sił walczyć z ogromną ilością ości,…

  • pasta z makreli
    dodatki,  śniadania i kolacje

    Pasta z makreli i jajek do kanapek

      Pasta z makreli i jajek jest bardzo smaczna i pożywna. Smak jest delikatny, wyważony. Pasta albo jak kto woli smarowidło do chleb , jest bardzo zdrowa. Użyte do pasty jajka i ryba dostarczają  nam przede wszystkim białko i kwasy omega 3, które są bardzo potrzebne naszemu organizmowi. A sposób przygotowania pasty jest bardzo szybki i łatwy. Śniadanie albo kolacja będą smakować bardzo, oj bardzo. Musicie tylko bardzo dokładnie przeglądnąć mięso podczas wyciągania ości, szczególnie, kiedy pastę będą jadły także dzieci. Polecam również przepis na pastę z makreli i ogórków kiszonych. Ja zrobić pastę z makreli składniki: 1 wędzona makrela 3 jajka 1 mała cebula 4 łyżki majonezu sól i…

  • Naleśniki przepis
    dania główne,  śniadania i kolacje

    Naleśniki przepis

    Naleśniki są uniwersalnym daniem. Mogą być podane jako drugie danie lub na deser. U mnie w domu naleśniki są jak kameleon. Raz podawane na drugie danie z mięsnym farszem, innym razem przygotowuję je na deser z waniliowym serkiem lub owocami. Przepis tradycyjny, nie wymaga smażenia na oleju. Więc są zdrowsze :). Polecam także przepis na bezglutenowe naleśniki. Przepis na naleśniki składniki: 1 jajko 1/2 litra mleka 1 szklanka mąki 1/2 torebki cukru waniliowego 1 łyżka cukru Jeżeli chcemy podać naleśniki z mięsem, nie dodajemy do ciasta cukrów!   Jak zrobić naleśniki ? Do miski wsypujemy mąkę, cukry, wbijamy jajko i dolewamy mleka. Mieszamy mikserem na wolnych obrotach przez 1 minutę,…

  • Pasta z białego sera
    dodatki,  śniadania i kolacje

    Pasta z białego sera

    Tak już mam, że od czasu do czasu mam chęć na jakąś pastę do chleba 🙂 Buszując po pułkach mojej lodówki doszłam do wniosku, że dam radę zrobić pastę z białego sera i papryki.  I jak się okazało to był strzał w dziesiątkę ! Pasta wyszła znakomita, pachnąca czosnkiem, z chrupiącą papryką. Miam. Oprócz pasty z białego sera, lubię również pastę z makreli. W obu przypadkach jest to rozkosz dla podniebienia. Polecam serdecznie! Pasta z białego sera składniki: 2 ząbki czosnku 4 łyżki śmietany lub jogurtu naturalnego 1/2 papryki sól i pieprz do smaku Pasta z białego sera sposób przygotowania Wyjmujemy ser z opakowania i przekładamy do miseczki. Dodajemy śmietanę…

Znajdź przepis

strona ekspansjasmaku.pl korzysta z plików cookie. Informujemy, że istnieje możliwość wyłączenia Cookies w swojej przeglądarce. Prosimy o zapoznanie się z polityką prywatności RODO więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close