Koktajl z bananów smoothie z waniliową nutą

Koktajl z  z bananów to świetny pomysł na sycący i pyszny posiłek. Szczególnie, kiedy głównym składnikiem jest banan. Smoothie podane z bananem, mlekiem , cukrem waniliowym i sokiem z cytryny dostarcza nam wiele składników odżywczych i dodaje energii. Według mnie śmiało może zastąpić śniadanie albo kolację. Ja osobiście za bananami nie przepadam. Jem od czasu do czasu, jak nie mam żadnego innego owocu w domu. Ale inaczej jest w przypadku właśnie koktajli. Poza czekoladowym i waniliowym, paradoksalnie koktajl bananowy jest moim ulubionym:). Uwielbiam ten gęsty bananowy napój z delikatnym aromatem wanilii i  wyczuwalną nutą cytryny. Pożywny i
orzeźwiający. Koniecznie musicie spróbować :).

Przepis na koktajl z bananów

składniki:
1 banan
200 ml mleka
2 łyżeczki cukru waniliowego
2 łyżeczki cukru
1-2 łyżki soku z cytryny

Jak zrobić bananowe smoothie 

Banana kroimy na kawałki i wrzucamy do misy blendera lub zwykłej miski np : ceramicznej. Do banana wlewamy mleko i sok z cytryny, wsypujemy cukier zwykły i waniliowy. Miksujemy przez ok 1 minutę. Jeżeli koktajl jest zbyt słodki dodajemy jeszcze jedną łyżkę soku z cytrynę, jeżeli za kwaśny dosładzamy 1 łyżeczką cukru. Napój przelewamy do szklanki. 
Smacznego!

Opublikowane:
18.05.2016
ekspansjasmaku.pl

Zapisz

Print Friendly, PDF & Email

You may also like...

9 komentarzy

  1. Czarny Piątek napisał(a):

    Fajny przepis. Na pewno spróbuję. Często takie koktajle sobie robię, ale jest to jakiś nowy format. 🙂

  2. Tenebris napisał(a):

    Uwielbiam koktajle bananowe! Lubię łączyć banana z truskawkami lub borówkami, a dziś robię banana z pokrzywą 🙂

  3. Basia napisał(a):

    Jakiego sprzętu używasz do robienia koktajli? Czy zwykły blender się do tego nada? Planuję zakup, jednak nie do końca wiem, na co się zdecydować.

  4. Basiu, ja koktajle robię zwykłym blenderem. Do przygotowania zwykłych koktajli wystarczy Ci taki;)pozdrawiam

  5. AleTorcik napisał(a):

    Robiłem kiedyś dosyć często dokładnie taki sam, tylko, że dawałem jedną łyżeczkę cukru i duużo cynamonu 🙂

  1. 08/02/2017

    […] był sycący, dostarczył wiele witamin oraz był dietetyczny. Myślę, że mi się to udało :). Koktajl   jest pyszny i spokojnie można przygotować także na jakieś przyjęcie lub na wieczór we […]

  2. 21/03/2017

    […] pomarańcze Po powrocie do domu pomyślałam że z części tych owoców mogę zrobić sok lub napój. I stało się …. Napój wyszedł pyszny i myślę, że troszkę zdrowszy niż soki kupowane […]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.